[SNS] 小栗有以 251125~28
◎有以X
サ活のサ公開されました!
サウナーさんは行った事あるかな~?
男湯のほった湯よかったなぁぁ、、。
サ活のサ公開了!
有去過三溫暖嗎~?
男湯的溫泉好棒啊、、
サウナっ本当に心安らぐ。
三溫暖真的好放鬆
https://youtube.com/watch?v=qJeB019d3O8
https://i.imgur.com/7RgE3YC.jpeg

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本日23時~
#ストロボ・エッジ第5話
柏木律子もやっと登場します、、
ぜひ観てください!!
どきどき。
今天23點~
閃爍的愛情第5集
柏木律子終於登場、、
請務必收看!!
好緊張
https://x.com/strobe_edge_wow/status/1994291599212466680
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今回は、ピザスペシャル
本当に美味しかったから
次はプライベートでまた行きたい
這次是披薩SP
真的好好吃所以下次想在私底下去
お腹空いちゃうかもだけど
ぜひ観てねー!!!!
#有田哲平とコスられない街
可能會肚子餓但一定要看捏!!!!
#有田哲平とコスられない街
https://x.com/arimachi_tbs/status/1994335051669000619
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無事にファンの方、メンバー、スタッフさん全員が武道館完走出来るように。
ご協力頂けると嬉しいです…!
ご協力よろしくお願いします
希望粉絲們、成員、工作人員都能順利完成武道館的演出
能配合的話會很開心…!
請多多協助
https://x.com/AKB48_staff/status/1994326433628635591
◎有以IG
11月のいろいろ。
11月的種種
空を見ることが凄く多かった11月
空を見ると雲の流れのように心が穏やかになったり
いろいろと思い出したり
県によって色んな空の魅え方が違かったな~
看好多次天空的11月
望向天空後內心如流雲般平靜
回憶起許許多多
不同的縣天空的呈現也不同~
・北九州のお仕事での写真
・在北九州工作的照片
・東京の夜
・東京的夜晚
・沖縄の空と海と
・沖繩的天空與大海
・移動中のたまたま通り道でのイルミネーション
・移動中碰巧經過的彩燈
・サ活 初のSTEAMSサウナ
女性の為のサウナにぴったりなサウナでした…。
サウナの中の香りや雰囲気と
スキンケアなどのアイテムも全て良くて大満足な時間でした
・サ活 首次的STEAMS三溫暖
正適合女性的三溫暖…
三溫暖中的香氣和氛圍與護膚等等的項目全都好棒是大滿足的時間
・最近の朝食
パンは食べたいけど小麦は控えたいので、全粒粉100%のパンか蒟蒻パンを食べるように
してます。その上に納豆とチーズで
満足感もありながら、たんぱく質と発酵食品で腸にも
納豆の付属のタレはかけずに、
私はバルサミコ酢、カンタン酢、酢醤油すこし、のどれかにしてるよ!カラシはどちら
でも!あと、チーズは一枚を半分にして使う!
・最近的早餐
想吃麵包但又想控制小麥,所以吃100%全麥麵包或蒟蒻麵包
在上面加上納豆和起司,有滿足感又富含蛋白質和發酵食品對腸道有益
不加納豆附的醬汁,加香醋、簡單醋、醋醬油少許的其中之一!
黃芥末也可以!以及把起司分成半片使用!
https://i.imgur.com/M0D4y2D.jpeg
















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