[譯文] 2012年10月4日 日高光啟Ameba部落格
這傢伙Fasting了。※含微妙加註 2012-10-04 23:28:03
◎（Fasting期間，收到許多有關成果的疑問，所以後段追加了一點東西。）
相信大家還有印象，我之前聊了一些關於「修行」的深度內容，
我真的不是在裝模作樣…
嗯…
如果要說我後來到底做了什麼…
…我絕食了！(笑)
我居然這麼做了。
惠比壽一家名為rinato的店，認識了一位大哥（帥哥）叫做阿森…
聽他說，有一種叫做Fasting的健康法。
有許多效用，
像是讓身體排出囤積的毒素，
或是改善容易囤積含脂肪毒素的體質，
總之就是能讓身體淨化與重整。
我自己，是沒什麼好誇口的，一直到去年都持續著日夜顛倒的生活…
但，這一次我想嘗試看看。
而且那位大哥說，Fasting的過程中若加入其他訓練，
運動能力似乎可以極度提升…
我就先試著在一般的工作之餘進行。
能放進嘴裡的，只有水和酵素飲料…
第一次嘗試的時候，那真是…
極度煎熬的訓練…
…才怪
我沒有逞強，完全游刃有餘！
因為沒有多餘的東西進入身體，感覺比起平常更舒暢…
（※以下是追加部分
順帶一提，才六天的時間，我身體感覺一天比一天更好，
到後來我的表演狀況比起以前更是大幅提升喔。
比以前還動得起來！這種感覺。（笑））
能燃燒多餘的脂肪，推薦給各位打算減重的女性…
http://i.imgur.com/M76Kn.jpg
◎上面這張是Fasting結束後立刻拍下的照片。
如果沒有特地去聽過專家的講解而自己實施，可能容易造成疲累感或是效果不彰，
建議有興趣的人還是請到那裡親自查詢！！
比較好喔！！
我這陣子都是向惠比壽rinato的阿森請教的喔！
…是說，我可不是要幫忙宣傳或是希望得到什麼報酬！
我是真的因為Fasting而讓身心都淨化了♪(′ε‵ )
…那，就趁成效很好（？）的現在結束這話題吧，下回聊…
掰囉！！
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